どうも、ぴえちゃんです！
いつもブログ（ジブンデザイン）をみていただき、ありがとうございます！！！
嬉しすぎます！最高！
さあ、今日はね！
【暮らし】について書いて行くよ！
暮らしといっても、今回は健康と、人間関係について！！！
暮らしを楽しみたい
最近、健康とかに興味が出てきたのよ。29歳だしね。赤ちゃん風にいうと、29y10m。
20代で言うの早いかもだけど、やっぱ体力も落ちてきたし、カラダも痛いとこ出てきたし、絶好調の時代とはなんか違うなって。
それでね、やっぱりなんだかんだ言って一番大事なのは睡眠だ！と思ったから、最近は22時に寝て、6時に起きるように心がけてる。
早寝ってめっちゃ難しいよね！
その日の夜の予定なんてわからないしさ！22時に寝るって決めても、なかなかそれまでに家事が終わらなかったりしてさ！
まあでも、とにかく早く寝ることに今は命かけてる！
全てをほっぽり出して、絶対に寝るようにしてる。
ここまで寝る時間を意識したら、絶対に早起きできる事に気付いた！！！
（当たり前だけど、気づかなかった！）
朝の時間は世界を制する
早寝ができるようになったら、次は早起きができるようになる。
早起きした日の、1日の満たされ方が桁違いなことにも最近気が付いた。
朝からこうやってブログを1記事書いてから出勤する日は本当に充実するし、
朝から余裕を持って準備できた日は、その日1日中先手先手で行動できる。
あとさ、早朝の静けさって、良くない？
自分しか起きてない時間というか。
世界を制した気分になる。笑笑
まあそんな欲望ないんだけど、なんか幸福度高い。
この話をすると、結構共感されることが多くて、初日の出の時にそう感じる人が多いみたい。
あの感動を毎日味わってんだ！最近の私は！フフッ！
次は自分自身に興味が出てきた
早寝してしっかり睡眠とって健康になり、早起きして気分最高で心が満たされる。
次は、自分自身に興味が出てきた。
自分は今どうしたい？何がしたい？どう思う？どう感じた？
自分自身の気持ちにすごく敏感になってきた。
自分の気持ちに耳を傾けられるくらい余裕が出てくると、本当に他人の心も読めるようになる。
相手の気持ちを考えて発言するようになるから、相手も自分に優しくなる。攻撃的な人とか、感情的な人が本当に減った。
気持ち込めると、相手にもすごく伝わってるのを感じ取れるようになった。
コレってすごいことだなって！！！
今なんの商品も紹介してないし、何の瞑想方法も紹介してないよ！！！
しっかり睡眠をとって、朝早く起きること。
これだけ！
たったこれだけで、人はこんなにも変われる。余裕を持って相手に接するようになる。すごいなぁ。
ここ数日の実体験です。
風の時代、こうなりたい、こうしたい、が、すごいスピードで現実となる、とは聞いてたけど、マジだな！
成功したい！とかお金持ちになりたい！とか、そういう欲ももちろんあるんだけど、（あるんかい）
結局は毎日生きて行く中で、大事なのって、健康と人間関係の2つだけなんじゃないかな？
最高の健康と最高の人間関係を！
体の健康と、心の健康を徹底する。
そうしたら、他人への関わり方が変わってくる。
どうして人間関係が大事なのかと言うとさ、今の私も週5で出勤して、土日は休んで。
コロナだし、なるべく出歩かないようにしてるから、私の2021年4月の人生を構築してるのって、仕事で会う人だけなんだよね！
友達とはたまにしか会えないのに、職場の人とはコロナ禍でも毎日会う。
この人たちとの繋がりで、自分はできてるんだよ。
ただ、他人は絶対に変えられないし、変えようとしたらダメ。部下でも、後輩でも。
自分が変わること。
自分の体が健康になれば、心も健康になる。そして、心が健康になれば、余裕が生まれて、周囲への接し方が変わる。自分が周りへの接し方を変えたら、自然と周りも変わってくる。
ジブンの見方次第で、人生は大きくかわる！
ジブンの人生をデザインするのは、ジブン自身ですよ！！！
今日もジブンデザインを読んでいただき、ありがとうございます！
君ったら、最高なんだぜ！
