今回は春分の日までにやるべきことについて紹介する。
春分の日は昼と夜の長さがほぼ同じになり、これを境に本格的な春へと移り変わる節目の日。新たなスタートを切るのに最適なタイミングだ。
この時期を有効活用するために、やるべきことを4つのポイントに分けて紹介する。
春分の日までにやるべきこと
1.環境を整える
春は新しいエネルギーが流れ込む季節。
不要なものを手放し、すっきりした環境を作ることで、そのエネルギーを最大限に活かせる。クローゼットの整理、使わなくなったものの処分、デジタルデータの整理など、身の回りを整えることから始めよう。風水的にも、不要なものを手放すことで運気が上がるとされている。
2.体のリズムを整える
春は気温や日照時間が変化し、体調を崩しやすい時期。
春分の日までに生活習慣を見直し、体のリズムを整えておくことが大切。特に、睡眠の質を向上させることや、食生活を春向けにシフトすることがポイントだ。旬の食材を意識して取り入れることで、自然の流れに沿った健康的な体づくりができる。
3.新しい挑戦を決める
春は何かを始めるのに適した季節。
春分の日までに、今年の目標や新しく挑戦することを決めておこう。何をするか迷っているなら、小さなことからでいい。例えば、新しい趣味を始める、本を一冊読む、新しい人と出会うなど、少しでも自分を成長させるアクションを設定してみる。春分の日を境に、一歩踏み出す準備をしておこう。
4.心のデトックスをする
冬の間に溜まったストレスやネガティブな感情をリセットするのも、この時期にやるべきことの一つ。
自然の中を散歩したり、瞑想を取り入れたり、感謝の日記をつけることで、心の状態を整える。春は心の軽さが大事。不要な感情を手放し、前向きな気持ちで春分の日を迎えよう。
まとめ
春分の日は、環境・体・心を整え、新しいスタートを切る絶好のタイミング。
この節目を意識しながら、自分をアップデートする準備を進めてみよう。春の訪れを最大限に活かすために、できることから取り組んでいこう。
