なにを言われても平気になる方法

今回は「なにを言われても平気になる方法」について紹介する。

生きていれば、他人の言葉に傷つくことは避けられない。でも、その言葉に振り回されない強さを持つことはできる。どうすれば、人の言葉に影響されず、自分の軸をしっかり持てるのか？

すべての言葉に同じ価値があるわけではない。誰がどんな意図で言ったのかを考えるだけで、心のダメージは減る。

例えば、尊敬できる人がくれたアドバイスと、赤の他人の悪口。この二つの重みはまったく違う。

・信頼できる人の意見 → 参考にする価値がある
・知らない人の批判 → 気にする必要なし
・感情的な言葉 → その場の勢いで言われた可能性大

言葉をすべて受け止めるのではなく、取捨選択する力をつけることが大事。

「他人がどう思うか」で自分の価値を決めるのをやめる。

たとえば、Aさんが「君はダメだ」と言ったとしても、Bさんが「君はすごい」と言うかもしれない。評価は人それぞれ変わるものだから、誰かの意見で一喜一憂する必要はない。

大事なのは「自分がどう思うか」。

・自分で自分を認める
・自分の軸を持つ
・他人の言葉に左右されない強さを養う

これができると、人の言葉に振り回されにくくなる。

人の言葉の多くは、その人のフィルターを通して発せられる。

例えば、
・機嫌が悪いときの暴言 → その人のストレス発散
・嫉妬からくる批判 → 本当は認めている
・偏見に基づく評価 → ただの思い込み

つまり、人が何かを言ったからといって、それが絶対に正しいとは限らない。

「この人は今どんな状況なんだろう？」と考えるだけで、言葉の影響力はグッと減る。

最初から「なにを言われても平気」な人はいない。

スポーツや楽器と同じで、何度も経験することで「言葉に対する耐性」がついてくる。

・悪口を言われたときに「これも経験だな」と思う
・SNSの批判コメントを読んで「こういう意見もあるのか」と受け流す
・人の評価にいちいち反応しない習慣をつける

これを繰り返していけば、自然と心は強くなる。

まとめ

なにを言われても平気になるには、

1.言葉の価値を見極める
2.自分の価値を他人に決めさせない
3.すべての言葉を真に受けない
4.「慣れ」で強くなる

この4つを意識すると、他人の言葉に振り回されることが減る。

結局のところ、大事なのは「自分がどう生きたいか」。

人の言葉は風のようなもの。流れていくものにいちいち反応せず、自分の道を進んでいこう。