雑記

朝に必ずやっている7つのこと

どうも、ぴえちゃんです!

最近、ほんとに急に暮らしが整い出して、自己肯定感も上がって、幸せ全開なんです。

なので、ここ数ヶ月で整った私の朝の習慣をここに残しておきます。

 

人生はどんどんアップデートさせないといけないからね、今日現在、私が部屋で一人でアホみたいに喜んでやってることを紹介します。(アホは余計!)

良いなと思ったことがあったら、是非取り入れてみてください!

 

ちなみに「毎朝何時におきます。」「まずはメガネをかけて」「歯磨きをします」みたいな当然のことは割愛します。ちゃんと歯磨きしてるんで安心してください。

 

1.今日も最高の1日!と自分に言い聞かせる

やっぱりアホなのかもしれない、と思った方!もったいない!!!

これって実はすごく意味があるんです!知らんけど!(は)

 

今日をどんな1日にするかなんて、自分で決めるんですよ。人生全て、自分が選択してるんだってことに気づいたら、この言葉が自然に出てくるようになりました。

 

嫌な上司がいるのも、会社の給料が安いのも、全て、あなたがその仕事を選んでるんですから。

退職するのも、転職するのも、辞めずに続けるのも、全て、あたなが決めること。

誰のせいでもない。

 

これに気づいたら、きっと、あなたも「今日も最高の1日!」と言ってるはず!

 

2.窓を開けて空気を入れ替える

夜のうちに、空気ってすごく汚くなるんです。寝てる間にね。

だから、外の新鮮な空気を入れてあげる。

きっと部屋も喜んでるはず。

 

多分ね、自分じゃわかんないと思うけど、どんだけ清潔な人でも、寝起きって臭いからね。(え)

部屋中に臭いの充満してると思うから普通に換気した方がいいと思うよ。

 

3.「水分」ではなく「水」を飲む

お茶でも、コーヒーでもなく、まずは水を飲みますね。寝てる間にたくさん水分出て行ってるので。

 

あとはできれば、良い塩を少しペロっとします。ペロって書くとなんかやだな。なんていうかな、ちょっとだけ食べます。いや、食べるっていうほどたくさん摂取するわけでもないんだけど。まあ、伝わってくれ。(神頼み)

 


あと、なぜ、「水分」じゃなくて「水」なのか、これ、お茶とかでは吸収しきれない部分があるみたいで、やっぱり「水」じゃないとダメらしい。…知らんけど。(もう待ってた人いるよね?)

 

「1日2リットル」とか有名な話だけど、無理だとわかってるなら、朝起きてすぐの「コップ1杯の水」がいいと思う!ハードル低いし、できる。大丈夫。体のタメだから。

 

あとね、水が必要だという説明で、「コーヒーで洗濯しますか?」と一言で片付けられた事があるんだけど、間違いないなと思った。うまく説明できないけど、なんか確かにってなった。

私の代わりに説明できる人いない?(他力本願)

 

4.コーヒーを豆から挽いて入れる

さっき散々お茶やコーヒーじゃなくて、「水」!!とか言ってたけど、コーヒーも飲みます。

 

これは、コーヒーを飲みたいとかじゃなくて、「朝に余裕がある自分」を演出することで幸福度が高まるんです。

出勤時間ギリギリまで寝てることに幸福を感じる人もいると思うし、人それぞれだからね。

 

私は、くるくる自分の手で豆を挽いて、わざわざ手間をかけて1杯を入れるところに幸せを感じるタイプです。

 

5.なんでもノートに思いのままに文章を書く

これ、恥ずかしい話、高校3年生の時から始めたんだよね、何年前だ?ちょっと計算しようとすると目眩がするんだが(現在29歳)

 

当時はムカついた時に自分の気持ちをぶつける用途でノートを買ってきた。人に悪口をいうより、家で一人でこのノートに吐き出して、一人で解決した方が平和だ、と思ったから。

意外と大人なのよ。わて。(どこが)

 

でも、段々とね、用途が変わってきて、自分の頭の中を整理したい時に、今思ってることをウワーって書くようになった。

こういった状況の場合、私はどうするべきだったのか。みたいな。悪口は書かなくなってた。

そしてそのうち引き寄せの法則を知って、願望を書きまくってた。みられたら一番恥ずかしいやつね。イマココ。

 

なんだかんだ言って、高校3年生で斎藤一人さんを知って、ムカついた時に気が済むまで悪口書きまくった後に、「〇〇さんに、幸せが雪崩の如くおきますよに」って締めくくってた。悪く言ってしまった罪悪感をその一言でチャラにしようという魂胆。

 

そもそも悪口を人に言わないために、ノートに吐き出そうと思ったけど、よく考えたら、悪口いう度胸ないチキン野郎だっただけ。ハハッ。

まあそれで結果、この数十年悪口から遠いところで生きることを選んだから、今があるんだけどね。

 

すみません、ちょっと長くなっちゃった。次!

 

6.未来ノートを書く

これは最近始めた新しいノート。

さっきのなんでもノート、すごく分厚いんだけど、あと数ページで終わりを迎えてしまうんです。

 

もうきっと不満や悪口を書くことはないだろから、少し用途を変えよう。未来について書く妄想ノートにしよう。と思ったら、なんだか早く書きたくなっちゃって、なんでもノートまだ終わってないのに同時並行で始めてしまってました☆てへ(テヘじゃないのよ)

 

理想の相手を何ページにも渡ってかいた。(きも)

 

多分今後もまだまだ追加されると思うから、余分にページをとっておいて、(貪欲) 次に、未来の自分との交換日記を始めた。

 

ん?どういうこと?って感じよね。

 

昨日見つけたYOKOさんという方のYouTubeに感化されて、すぐに始めるという。行動力だけは私、ピカイチなので。

 

 

すごく面白い話だと思いません?!これ真似してやるのなんて、別に誰にも報告しなくていいし、ノート代しかかからない!

しかも書いてる時めっちゃ楽しいんよ!私、イカれてる〜と思いながらも、めっちゃ楽しんで書いてる。

 

また、この未来との交換日記についてはもっとしっかり細かく別の記事で書こうかな。きっと、語り出したら止まらないから!

私流未来との交換日記!早く伝えたい!!!

 

7.コロコロ、クイックルワイパーをかける

そうだ、朝やること紹介してるんだった、すっかり忘れてた。(どんな頭してんだよ)

そう、私の住んでるとこ、朝は掃除機かけられないので、クイックルワイパーとコロコロを必ずやります!

 

「髪の毛って抜けたらただの死骸だよ」って聞いた瞬間から、髪の毛はなるべく落ちてないようにしようって決めた。

生えてる時は全力で大切にするけど、抜けたらもう自分じゃないからね。光の速さでさようなら。

 

ちなみにクイックルワイパーの棒はこれまじでおすすめ!職場にあって感動して自分の家にも買った。実家にも。


インテリアに合わせて黒もあるお

 

最後に

ブログ書いてると楽しくなってきちゃってどんどん脱線しそうになるのなんとかしたい!

 

どんどん乗ってくる感じブログ向いてるかな?と思うけど、脱線して全然まとめられない感じ絶対ブログ向いてない!どうしよ!まあいいよね!

 

風の時代は、この、「まあ、いいよね」が大事なんだよね!

 

私流でいいや。(都合の良いように解釈する)

 

大丈夫、大丈夫。すべて、思い通りだから。

 

こんな感じで、朝を整えて、1日を過ごしています。暮らしが整うと、心も体も整い始めます。不思議だね。面白い。

 

もし1つでも参考になれば幸いです!

 

なんだコイツ〜!って思った方は、ぜひスルーで!いや、ここまで読んでくれてる時点で絶対良い人!ありがとうございます!!!

 

それでは!ぐっどららばい!

 

ABOUT ME
ぴえちゃん
インテリアコーディネーター、学長秘書を経て、現在副業でイラストレーターをやっています。趣味でブログ・YouTube・Instagramもやってますので、是非チェックしてみてください。ジブンの人生をどうデザインするかは、自分次第ですよ!
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