日常が戻る前に、ご機嫌リストを作りなさい
もんももん
ねぇ最高なんだぜさん。
冬休みが終わったら、またいつもの生活に戻るじゃない？
それ考えると、ちょっと憂うつでさ…。
冬休みが終わったら、またいつもの生活に戻るじゃない？
それ考えると、ちょっと憂うつでさ…。
最高なんだぜさん
分かるわよ。
日常はね、ちゃんと戻ってくるの。
それは止められない。
日常はね、ちゃんと戻ってくるの。
それは止められない。
最高なんだぜさん
でもね、そこで一つだけ大事なことがあるの。
もんももん
大事なこと？なになに？
最高なんだぜさん
あんた、自分が何をしたらご機嫌になるか、知ってる？
最高なんだぜさん
大好きなお菓子を食べたら？
ちょっと散歩したら？
それとも、思い切って散財？
ちょっと散歩したら？
それとも、思い切って散財？
もんももん
うーん、なんだろう。
すぐには思い浮かばないや。
すぐには思い浮かばないや。
最高なんだぜさん
もんももん、いい？
最高なんだぜさん
何が起ころうとも、
「これやれば私、機嫌戻る」って方法を知ってたら、
それだけで、かなり安心なのよ。
「これやれば私、機嫌戻る」って方法を知ってたら、
それだけで、かなり安心なのよ。
最高なんだぜさん
仕事が始まって、日常が戻ったら、ぜひ試して欲しいわ。
最高なんだぜさん
それまでに、
自分が何をするとご機嫌になるのか、
手段をたくさん準備してリストにしておくの。
自分が何をするとご機嫌になるのか、
手段をたくさん準備してリストにしておくの。
最高なんだぜさん
チョコレートでもいい。
推しの動画を観るでもいい。
お風呂で歌うでもいい。
推しの動画を観るでもいい。
お風呂で歌うでもいい。
最高なんだぜさん
「今日はこれで立て直す」って
選べるカードを持っておくのよ。
選べるカードを持っておくのよ。
もんももん
そんな簡単なことでいいんだ！
確かに、何が起こっても、その後の楽しみの方が勝っちゃいそうだ！
確かに、何が起こっても、その後の楽しみの方が勝っちゃいそうだ！
最高なんだぜさん
冬休み明け、憂鬱な人も多いと思うけど、
これで、日常が戻ってきても大丈夫ね。
これで、日常が戻ってきても大丈夫ね。
最高なんだぜさん
自分の機嫌が自分で取れる人間は、最強よ。
もんももん
みんなは何をして自分のご機嫌とってる？？
コメントで教えてね！
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