#143 焦ってもいいの。焦りって、“変わりたい”サインだから。

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焦ってもいいの。焦りって、“変わりたい”サインだから。

もんももん

もう12月だよね…。
今年も結局、これといった成果も出せないまま終わりそうでさ。
“私、今年なにしてたんだろ”って思ったら、急に焦ってきて。

最高なんだぜさん

その焦りね、正直でいいわよ。
年末にそれ感じてる時点で、あんたまだ終わってない。

最高なんだぜさん

焦るのは、今年の自分に
“このままじゃ終われない”って思ってるから。

最高なんだぜさん

本当に何も考えてない人は、
“まあ今年もこんなもんか”って流して終わるの。
でも焦る人は違う。
ちゃんと来年を見てる。

もんももん

でもさ…今さら何か始めても遅い気がして。

最高なんだぜさん

遅いんじゃないわ。
動かずに終わる理由を探してるだけ。

最高なんだぜさん

年末ってね、結果を出す時期じゃないの。
“ズレてた方向に気づく”時期なのよ。

最高なんだぜさん

ここで調整できた人だけが、
来年、ちゃんとスタートラインに立てる。

もんももん

ほうほう！

最高なんだぜさん

今やるのは、大きな挑戦じゃなくていい。
ひとつでいいから決めなさい。
来年も同じ後悔をしないための、小さな一歩。

最高なんだぜさん

焦ってるなら大丈夫。
あんたはもう、変わる側に来てる。

もんももん

そうだよね！今日もありがとう！
最高なんだぜさん！
みんなも良い年末過ごそうね！

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動画の中で最高なんだぜさんも語っていましたが、12月に入って感じる「今年何もできていない」という焦燥感。実は心理学的に見ると、これは**「理想の自分」と「現在の自分」のギャップ**を正しく認識できている証拠であり、決して悪い状態ではありません。

本当に成長を諦めている人や、現状に満足しきっている人は、そもそも「焦り」という感情すら抱かないからです。

つまり、今あなたが感じているその痛みは、**「来年はもっと良くなりたい」という脳からの強力なサイン（成長痛）**なのです。このエネルギーを自分責めに使うのではなく、未来への推進力に変えるための具体的なアクションを3つご紹介します。

「できなかったこと」を「伸びしろ」と書き換える
「資格が取れなかった」と嘆くのではなく、「来年は資格を取る余地がある」と言い換えてみましょう。事実は同じでも、脳への入力が変わればモチベーションが変わります。
来年のための「5分」を今すぐ使う
来年やりたいことに関連する本を1ページ読む、調べ物をするなど、たった5分でいいので「着手」してしまいましょう。「もう始めた」という事実は、焦りを自信に変える最強の特効薬です。
「生存報告」を自分にする
成果が出なくても、今年一年を生き抜いたこと自体が偉業です。寝る前に「今年もよく生き延びた！」と自分を労うことで、脳のストレスモードが解除され、建設的な思考ができるようになります。